田舎に暮らすぞ計画

東京を離れ、田舎に移住・・・八ヶ岳山麓での生活と田舎暮らしDIYの、発見の日々を綴るブログです

アレルギー・健康

スキレット料理が簡単すぎて腸内フローラの改善には最適じゃない!?

マイクロバイオータのことを理解して、それを食生活で実践するために、できるだけ新鮮な野菜などを積極的に食べるために購入したスキレット。 はっきり言って大正解でした。 スキレットの料理があまりにも簡単すぎておいしい件 腸内菌のバランスを改善するた…

マイクロバイオータと肥満、そして腸内フローラを多様化する必要性を感じてプレバイオティクスに至る

マイクロバイオータのことを調べていると、肥満と腸内環境の関係がいやおうなしにも目に入ってきます。 私は肥満ではないのですけども、そのことについてはすごく興味深いです。 マイクロバイオータ(腸内フローラ)により肥満になるメカニズムというのを知…

花粉症もアレルギーも、肥満、糖尿病、喘息、自閉症、うつ病など近年爆発的に増加した病気の起因の多くはマイクロバイオータに由来するものなのかもしれない

昨年小麦グルテンや牛乳カゼインの遅延型アレルギーだとわかって以来、万能酵母液と出合ったり、酪酸菌を知ったりで、腸内菌のことにすごく興味をもつようになりました。そしてマイクロバイオータ(腸内細菌叢)という言葉によせられて、理解することになっ…

小麦アレルギーでも大丈夫|グルテンフリーの食材があった!!

何か月かぶりにパンを食べました。 おいしい!!! 遅延型アレルギー(IgG)の血液検査を受けて、イエローカードが出されて以来、小麦を極力排除した食生活をしています。 今更ですが、世の中の進化に感謝。 グルテンを使わないグルテンフリー食品で普通にい…

万能酵母液というのを作ってみた|自宅で簡単にできる体質改善方法と聞いて

万能酵母液なんていう言葉すら知らなかった先日、 久しぶりに会った友人との話の中で、私の遅延性アレルギーや歳をとって体力の衰えのことを話題にしていたのですが、その友人がおすすめしてくれたのが万能酵母液でした。 玄米が持つ酵素を発酵させた水でそ…

遅延型アレルギーの食べ物をOリングテスト(筋肉テスト)で突き止める

小麦、グルテン、牛乳、カゼイン、そして醸造用イースト、、、 遅延型アレルギーの血液検査の結果は散々たるものでした。 しかし、これ、ほんと、すべて取り除いたら、ほとんど食べるもの無くなってしまいます。 食生活というれべるではなく、人生やり直さな…

私にもあった食物アレルギー|遅延型IgG検査の結果が出た

前回の記事で遅延型のアレルギーチェックキットを紹介しましたが、その結果がでてきました。 前回の記事 blog.xn--88jk1b3h2621awgsmct59ki4p.net 120品目検査キットで採血して、発送してから1週間ほどで、アンブロシアのマイページに結果がUPされました…

調子が悪いのは自分の性格のせいではない|イライラ・不安・鬱、それは遅延型アレルギーなのかも…

先日、小麦アレルギーの方と出会う機会がありました。 その方は、湿疹がでたりかゆみや痛みが出るというタイプのアレルギーではなく、急にスイッチが切れたように落ち込み、やる気も出なくなる、というのです。 それも、小麦を食べた24時間以上経ったあとに…