数年前からだんだん歯がしみるようになってきて、知覚過敏になってきました。以前は歯医者さんに行って治療していたのですが、しばらくすると、また歯がしみてきます。
でも原因は、歯磨き粉だったっぽいよ！？
歯磨き粉をやめたら歯がしみない
私の歯、もうガタガタです。
私は子供の頃に矯正もせず、歯磨き習慣もいい加減でしたので、虫歯も多く、おかげでいまも歯のケアはたいへんです。
虫歯にならないように、液体歯磨きでうがいをして、歯磨き粉をつけしっかり磨いていました。
それなのに、冷たい飲み物や甘いものなど口にすると、キーン！ってしみてきます。だんだん症状がひどくなって、ちょっと手に負えない…
これがいわゆる知覚過敏！？
歯磨き粉は、シュミテクトなどしみない歯磨き粉をつかっていましたが、どうも、よけいに染みてきます。いろいろ試してみた中で、今のところ一番しみにくくてよいのは、デンティスという海外の歯磨き粉です。
しかし、これもまた、使い過ぎると染みてきましたので、歯磨き粉を使うのを極力減らすようにしました。
要は歯がぴかぴかになればいいわけですよね。
掃除のときに研磨剤ってのは、毎日使うものではないですよね。
床を磨くのに毎日クレンザーが必要でなく、日ごろは水拭きで十分なのと同じです。
毎日研磨剤で磨いていたらそりゃ痛みますよって思います。
でも、歯磨き粉なしで磨くとけっこう、口の中が唾液でぬるぬるしてきてあまりよく磨けません。
そこで、硬めの歯ブラシを使うのです。
磨くときにはなるべくすすぎを多くして磨くと良いです。
歯磨き粉なしでも、指でこするとキュキュ♪ってします。
あと、フロスは必須ですけどね。これはしっかりやります。
そうすると、歯がしみるのがかなり緩和してきました。
必死に歯磨き粉で歯磨きして、定期的に歯医者でしみない薬塗ってもらって、また歯磨きして・・・っていうのはいったい何だったんでしょうか。（無限ループ
傷にガーゼを貼ると治りが遅くなるという隠された真実と同じで、歯磨き粉も使うと歯がボロボロになるってことですか。経済界の陰謀でしょうかね。
歯が染みてきた場合は
- 歯磨き粉をやめる
- フロスをしっかりやる
- 硬めの歯ブラシで磨く
- すすぎを多めにしながら磨く
をやってみてください。
もし、歯磨き粉を使う場合でも、もう１ｍｍくらいの量です。ほんのわずか！
もちろん、磨きすぎが原因じゃないこともありますけどね。
歯は大事にしたいです。
